O QUE É OJAS?
Publicado originalmente no Blog do My Yoga em 03/06/2022. O QUE É OJAS? Ojas é o poder de resistência e capacidade de nos sustentar, em todas as...
DICAS DE SAÚDE PARA O VERÃO (GREESHMA RTU)
Ao longo do meu aprendizado e conexão com a natureza, entendi que toda transição de estação requer uma mudança de hábitos que vai além de...
DICAS DE SAÚDE PARA PRIMAVERA (VASANTA RTU)
No Solstício do Norte é dito que o Sol está em ascensão, isto é, move-se para o norte. Este período que vai do final do...
AYURVEDA E OS DESAFIOS DO ATENDIMENTO ONLINE – parte 1
Este texto foi originalmente publicado na edição de junho de 2021 na Revista Medicina Integrativa. Leia o original. CENÁRIO ATUAL De acordo com o Instituto IPSOS, 53%...
DICAS DE SAÚDE PARA O INVERNO (HEMANTA E SHISHIRA RTU)
अष्टांग ह्रुदय सूत्र ३/१ Aṣṭāṃga Hridayam sutra 3.1 “O que quer que haja no ambiente, também existe o corpo humano.” O INVERNO PELA PERSPECTIVA DO AYURVEDA Um pouco diferente...
DICAS DE SAÚDE PARA ESTAÇÃO DO OUTONO (SHARAD RTU)
SHARAD RTU – OUTONO Nos antigos textos de Ayurveda, a temporada de Outono recebe o nome de Sharad Rtu e é a segunda temporada do Visarga Kala ou Dakshinayana, denominado como Solstício do Sul (quando...
DICAS DE SAÚDE PARA ESTAÇÃO DAS CHUVAS (VARSHA RTU)
De acordo com o Ayurveda, um ano civil é composto por dois solstícios: Uttarayana (Adana Kala) ou Solstício do Norte com 6 meses de duração)...
Alimentos incompatíveis e digestão pela visão do Ayurveda – Viruddha Ahara
Hoje em dia, já entendemos que alguns alimentos são prejudiciais para nossa saúde, como o álcool, o açúcar e a farinha branca. Porém, algumas misturas alimentares...
Live – A cura pelo Yoga
LIVE SOBRE YOGA com Debora Blank : “A cura pelo Yoga" 🧘🏻♀️ Minha quinta convidada nesta série sobre Yoga é a Debora Blank, que já foi bailarina profissional e hoje...
LIVE – Yoga e Meditação
Minha quarta convidada nesta série sobre Yoga é a Lu Guimarães, instrutora de Shivam Yoga, aromaterapeuta e massoterapeuta Ayurvédica. 🧘🏻♀️ O nosso bate-papo abordará como a meditação,...