Thempero > Ayurveda e Gestão do Tempo

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Ritmo e Autonomia

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Ayurveda Cooking Experience – Encontro presencial

Durante os atendimentos, uma das maiores dúvidas que os pacientes comentam é sobre como escolher os melhores alimentos e como usar as especiarias.

Pensando nisso, abri as portas da minha casa em Columbia, nos EUA para receber pequenos grupos de até 3 pessoas para que possamos aprender mais sobre as propriedades dos alimentos respeitando a sazonalidade e a nossa capacidade digestiva.

Os encontros podem acontecer aos sábados ou durante a semana, duram 3 horas e seguem a seguinte ordem:

  1. Breve introdução sobre Ayurveda e auto-observação.
  2. Orientação de como montar um cardápio sazonal adequado a toda família.
  3. Cooking Experience: juntos vamos cozinhar o cardápio proposto.
  4. Sentar-se a mesa e comer de forma adequada, isto é, respeitando o silêncio e usando os 5 sentidos para digerirmos melhor.

(*) Todos os ingredientes estão inclusos no pacote.

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Fase Kapha

Fase Pitta

Fase Vata

Primavera

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Inverno

Amanhecer

Meio dia

Entardecer

Noite

Self care diário e sazonal – Encontro presencial e on-line.

O tempo (Kala) está intrínseco à Natureza. E por sermos a Natureza, estamos submetidos a influência do tempo.

Por isso, devemos ter uma atenção dedicada a cada fase das nossas vidas. Do nascer do dia ao por do Sol, da Primavera ao Inverno, do nascimento à morte. Tudo é cíclico e viver este conhecimento é a sabedoria do Ayurveda.

Pensando nisso, desenvolvi encontros presenciais de 3 horas para grupos de até 5 pessoas que queiram compreender como o tempo afeta a saúde e outros aspectos da vida como longevidade e auto-respeito.

Desta forma, por meio da aplicação do Dinacharya (rotina diária) e do Rtucharya (rotina sazonal), vamos aprender a abrir um espaço para a auto observação e o auto cuidado e assim, gradativamente construir a maturidade para viver a vida como ela se apresenta.

(*) Todos as preparações com os óleos estão inclusos no pacote.

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O que as pessoas estão dizendo

"Thempero é...
olhar para a infância e reconhecer suas dores e amores.
Onde a força surge para sorrir.
Enfrentar seus dragões, seus maiores medos.
Mergulhar profundo em seus sentimentos para encontrar novos sentidos,
É voltar a sentir a fluidez e movimento da vida,
fazer novos laços, transformando expectativas e horizontes.
Novas escolhas onde eu decido, escolho sentir a delicadeza da vida.
Reconheço a minha ancestralidade e crio novas.
Me abro para a alegria entre muitos e sozinho.
Alimentando o amor e a minha liberdade
sendo o que sou."

ELISA MOTTA

ESCRITORA E IDEALIZADORA DO PROJETO "MEU QUERIDO DESCONHECIDO"

"A metodologia da THEMPERO me ajudou muito! Tinha a necessidade de fazer um mapeamento de mercado focado em desenvolver produtos inovadores, envolvendo diferentes stakeholders do processo. Com as orientações e ferramentas disponibilizadas durante o processo de Validação do Modelo de Negócio, pude realizar várias entrevistas no mercado brasileiro e internacional! Obtive insights valiosos para redefinir algumas rotas, inserir novos elementos à minha estratégia e desenhar soluções diferenciadas"

EKTA

ENGAJAMENTO E CULTURA

A Ayurveda pode ser o Thempero que falta na sua vida.