– por Luciana Kimi (Ayurveda), Dedé (Yoga) e Mabel (Alimentação – cardápio detox)
Que tal dedicar alguns dias para cuidar de si e vivenciar, na prática, os ensinamentos do Āyurveda? 🕉️🌿💜
Durante este retiro, conduzido pelas professoras Andréa Lucas e Luciana Kimi, você será convidado a experimentar o Dinacaryā, a rotina diária proposta pelo Āyurveda, e a descobrir como pequenos hábitos podem promover mais equilíbrio, vitalidade e bem-estar.
Ao longo da imersão, vamos explorar práticas de autocuidado, Haṭha Yoga, estudos sobre os cinco elementos, experiências na natureza, alimentação consciente, momentos de silêncio e atividades voltadas ao desenvolvimento da percepção e dos sentidos.
Mais do que um retiro, esta é uma oportunidade para desacelerar, fortalecer a conexão consigo mesmo e levar para o dia a dia ferramentas que favorecem uma vida mais saudável, mais consciente e em harmonia com os ritmos da natureza.
Mais do que aprender conceitos, o convite é para sentir, observar e experimentar. Em contato com a natureza, os participantes terão a oportunidade de compreender os ritmos naturais, despertar os sentidos e cultivar hábitos que favorecem a saúde do corpo, da mente e da energia.
Ao longo da imersão, serão abordados temas como o fortalecimento do Agni (fogo digestivo), a observação dos ciclos da natureza, a importância dos sentidos para a saúde integral e a construção de uma rotina mais harmoniosa e consciente.
Durante esta imersão de três dias, você será conduzido a uma experiência de conexão profunda com o Dinacaryā, a rotina diária proposta pelo Āyurveda. Através de práticas, vivências e momentos de reflexão, vamos explorar como pequenas ações realizadas com consciência podem promover mais equilíbrio, vitalidade e bem-estar em todos os aspectos da vida. 💜🙏
Um convite para viver, na prática, tudo o que lemos até aqui.
Inscrições e informações: (11) 99803-9076. 📲
