Palestra-aula ministrada para o grupo de estudos “Campos de Ressonância” relacionadas às práticas de medicina integrativa. Tópicos abordados:

• O que não é e o que é Ayurveda.
• Qual é a base filosófica que sustenta o Ayurveda.
• O que é doença e saúde pela perspectiva do Ayurveda.
• Os três pilares para uma vida saudável.
• Por onde começar.
• Digestão e Agni.
• Ahara (alimento) e Virudha Ahara (alimentos não compatíveis).
• Cuidados ao comer.
• Fases da vida, rotina diária e sazonalidade.