A primavera tem o significado de renascimento, não é a toa que nos países acima da linha do equador, ela coincida com a Páscoa.

Neste momento o nosso corpo tenta se liberar de todo o acúmulo feito durante o outono e inverno. É um movimento natural, mas que pode ser agravado por maus hábitos durante o período mais frio do ano. E isto vale para o físico (acúmulo de muco), para o emocional (apego, tristeza) e para questões do dia a dia (limpeza e organização).

A oficina abrange o conhecimento ancestral do Yoga e do Ayurveda e como estas práticas milenares podem ajudar na manutenção da saúde de forma prática e objetiva.

OBJETIVO:

Ensinar técnicas utilizadas no yoga e Ayurveda para manter ou restabelecer o equilíbrio da saúde no período da Primavera e Verão

PARA QUEM:

Destinados para praticantes de yoga, terapeutas e interessados em práticas naturais de cuidados da saúde.

PROGRAMAÇÃO:

• 09h00 às 09h30 – Recepção e café
• 09h30 às 10h10 – Conversa sobre a Primavera
• 10h10 às 11h00 – Yoga e Pranayama, fortalecendo o sistema imunológico
• 11h00 às 11h10 – Intervalo
• 11h10 às 12h00 – Medicação caseira para liberação das vias respiratórias
• 12h00 às 12h30 – Encerramento

DICAS:

• Local de fácil estacionamento
• Pagamento no local.