Workshop Auto-Abhyanga e Marmaterapia – com Luciana Kimi.
A rotina acelerada, o excesso de informações e o estresse constante afetam o sono, a disposição e a saúde física e emocional. Neste workshop, você aprenderá práticas ancestrais do Āyurveda para cultivar mais equilíbrio, bem-estar e autocuidado.
✨ Quando: 19 e 20 de setembro – Presencial • Vagas limitadas
✨ Sábado, das 15h às 18h | Domingo, das 9h às 12h
✨ Local: Yoga Sudarshana R. Castro Alves, 136 – Vila Boa Vista, Santo André
🧴Aprenda a tradicional automassagem ayurvédica com óleos vegetais aquecidos, uma prática que nutre o corpo, acalma o sistema nervoso e promove mais presença no dia a dia.
O autocuidado vai muito além de um momento de descanso. Ele é uma escolha diária de ouvir o corpo, respeitar seus limites e criar hábitos que promovam mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.
Pensando nisso, preparamos dois workshops presenciais que unem conhecimento, prática e acolhimento, inspirados na tradição milenar do Āyurveda, para que você aprenda técnicas simples, naturais e aplicáveis na sua rotina. 🕉️🌿
✨ No Workshop de Auto-Abhyanga, você descobrirá como transformar a automassagem com óleos em um verdadeiro ritual de bem-estar. Aprenderá a escolher o óleo ideal para o seu momento, a técnica correta de aplicação e como essa prática pode contribuir para acalmar o sistema nervoso, melhorar a qualidade do sono, aliviar a sensação de sobrecarga, nutrir a pele e proporcionar uma conexão mais profunda com o próprio corpo.
💆♀️ Já no Workshop de Marmaterapia, você conhecerá os principais Pontos Marma — áreas estratégicas do corpo utilizadas há milhares de anos pelo Āyurveda para favorecer o equilíbrio físico e mental. Durante a vivência, aprenderá técnicas práticas para aliviar tensões, reduzir o estresse, estimular o relaxamento, favorecer a digestão e apoiar a autorregulação natural do organismo por meio do toque.
Você conhecerá a técnica, como escolher o óleo mais adequado e como incluir esse ritual de forma simples na sua rotina.
✨ Relaxamento profundo;
✨ Melhora da qualidade do sono;
✨ Redução da ansiedade e do estresse;
✨ Nutrição da pele;
✨ Maior consciência corporal e bem-estar.
🖐️👂 Despertando a Inteligência do Corpo
Aprenda a localizar e estimular os principais Pontos Marma para aliviar tensões, favorecer a digestão, promover relaxamento e equilibrar corpo, mente e energia. Técnicas simples e seguras para aplicar no seu dia a dia.
Mais do que transmitir conhecimento, esses encontros foram desenvolvidos para proporcionar uma experiência prática e transformadora, mostrando que o autocuidado não precisa ser complicado nem exigir horas do seu dia. Pequenas práticas, realizadas com consciência e constância, podem gerar grandes mudanças na forma como você vive, sente e cuida de si mesma.
As vagas são limitadas para proporcionar uma experiência acolhedora e personalizada.
Não é necessário ter conhecimento prévio em Āyurveda.
Entre em contato para mais informações e venha viver essa experiência de cuidado, presença e transformação. Inscrições através do WhatsApp (11) 99803-9076. 📲💜